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51歲蕭薔晚飯只吃兩口就飽,中年凍齡女星們保養(yǎng)秘訣在這

時間:2023-11-22 10:06:10閱讀:4498
近日,51歲的蕭薔在某節(jié)目中分享了她的保養(yǎng)秘訣,主要是情緒和飲食兩方面的管理。她直言許多疾病皆因情緒不當造成,所以能夠控制好情緒十分重要。此外,她還認為飲食管理也是一門學問,她自曝每天都吃晚飯,也不忌
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近日,51歲的蕭薔在某節(jié)目中分享了她的保養(yǎng)秘訣,主要是情緒和飲食兩方面的管理。她直言許多疾病皆因情緒不當造成,所以能夠控制好情緒十分重要。

此外,她還認為飲食管理也是一門學問,她自曝每天都吃晚飯,也不忌口,最重要的是要吃的開心。不過,她只吃兩口就飽。

周慧敏年過五十,歲月顯然不曾給她留下任何烙印,莫非時間在她身上停留?

談到如何保持迷人身材時,她說,現(xiàn)在最流行的運動她都會去嘗試,只要是健康身心的都不會放過。她說曾學跳拉丁舞,鍛煉柔韌性,也學過瑜伽,增加血液循環(huán),保持身體紅潤的顏色。心態(tài)對減肥很有影響,身心得到舒緩和釋放了,自然就不會吃太多,也不會變胖?,F(xiàn)代人,就是壓力過大,心情不愉悅,所以會出現(xiàn)局部肥胖,影響了身材,所以保持好心情真的很重要?;勖暨€說,她喜歡玩桌球,鍛煉體態(tài)和自信心。

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